高效知识萃训练营

DAY1：行动的底层逻辑+学习15条心法

好多人看我朋友圈，发现我这也会那也会的，新出的东西我总能很快学会。我还会组织学习群，或者把学到的东西做成资料变现，学习笔记也做得超好看。时间一长，好多人就问我：“你咋学习的呀？笔记咋做的？知识咋提炼的？”

我就开始有意识地总结自己的方法。从2019年开始，我做了好几次关于学习的主题分享，慢慢总结迭代出了自己高效学习的公式：能量 + 功利 + 存量 + 变现。这个后面第三天再详细说哈。

做啥事儿都得有个动机，没动机谁会去做呀，毕竟人性都是趋利避害的。人逃避痛苦的动力可是追求快乐的4倍呢。学习也得有动力，要是没动力，就算教你再先进的学习方法也白搭，因为你根本不会行动，再好的方法也用不上。一个人动不动，主要就看他的思想认知。

我这学习认知是咋形成的呢？我家条件普通，还受重男轻女思想影响，我就总想证明自己比男孩强，所以从小学习成绩和习惯都不错。还有啊，家境不好的人一般过啥日子，大家肯定都不陌生。

我们老家好多人，大多念到初中或者高中就不念了，找个工厂上班，一个月就拿3000 - 5000块钱。20出头就相亲结婚、生孩子，让孩子当留守儿童，自己出去打工，子女接着过平平无奇的一生。我从小到大就想：我可不想过这样的人生。

所以我很早就明白，学习就是家境不好的人的唯一出路。我不喜欢太稳定，就爱挑战，所以乐意学很多新东西。我二姐高中没考上，家里没钱，高中开始就借钱读书，家里孩子多，只能给她出生活费，可毕业后1 - 2年她就还完了学费，现在一个月收入5万左右呢。

我还算幸运，在家里排行小，而且从小目标就很清晰。以前念书的时候我喜欢一个男生，为了不影响成绩，我就把他的缺点写下来，写着写着就没感觉了。要是为了一个人不好好读书，感情也就那么回事儿，最后考不上大学，进工厂过着重复机械的生活，多没意思啊。

还有啊，家境不好的时候，特别能感受到人性冷暖。你过得不好，人人都想踩你几脚；你过得好，人人都来锦上添花。你穷的时候，更能看清人性；你好了，身边的好人都变多了。其实就是你好了，别人会慕你的强，你所处的环境也变了。所以啊，咱给别人展示的时候，得多展示自己好的、积极的一面。

别老把“没钱”“好穷”挂嘴边，真的会影响一个人的气场。你买东西会找一个天天说自己穷的人买吗？肯定找有钱、积极向上、有能量的人买啊，对吧？因为咱下意识就觉得名牌好，有钱人用的东西肯定比没钱的人用的好。而且啊，没人会找一个没钱、小气、能量低的人合作项目。你天天说自己穷，别人买东西都得寻思你自己用过没，会不会为了赚钱没底线啥的。

所以那些负能量、抱怨，什么“赚钱好难”“没钱”之类的话，就别说了。说了也没用，只会让自己越来越糟，机会都溜走了。啥人啥事儿都是自己吸引来的。

言归正传，没背景、没靠山又没钱的人，就一条路，那就是努力学习给自己挣出路。想改变命运，就得好好学习。

有了这种清晰的认知，目标感和行动力就不是问题了。我就是为了将来能过上更好的生活。你要是没欲望、目标不清晰，那你就只能换朋友、换圈子。看到跟你差不多的人都有好成果，又买又卖的，我就不信你不行动。我从小受各种环境影响，有了学习的信念，后来就成了习惯，几天不学习就觉得自己像缺水的人。而且学习能让我尝到很多甜头，对我来说，好好学习就能赚钱。

经常有人苦恼地跟我说，想好好学习，就是坚持不下去，只有三分钟热度。哪有什么坚持不下去、三分钟热度啊，就是觉得自己的生活虽然苦，但还能忍受。

人生都到绝境了，再不努力就惨了。要是不吃学习奋斗的苦，就得吃生活的苦，而且这苦可没个头。

高效学习，得先明白学习的底层逻辑。学习对我们普通人来说，是上天给的唯一能逆转人生的机会，你要是不抓住，那人生可想而知。

只要你清楚这点，不用别人催，自己就能克服三分钟热度和行动力不足的问题，这是高效学习的大前提。认知决定行动，认知一旦觉醒，行动力就会爆发出巨大的能量。

认知没觉醒的时候，你的努力要么是自我欺骗的作秀，要么就是周而复始的对抗，就算做个十年八年，对人生也没啥用。

你要解决问题，先得解决认知问题，别本末倒置。你不爱学习、不够自律，这只是结果和表象，得解决背后的本质问题。真相往往很扎心，但你只有面对它，才能大彻大悟。

咱没马云那样的爸爸，也没张兰那样的妈妈，没人给咱的人生兜底，你想过啥样的生活，全靠自己。自己不上心，别人天天在你耳边说也没用。

你要是想过那种想买啥买不起，被人嫌弃、看不起的生活，那你不学习也行，只要能忍受就行。要是想过恣意潇洒的生活，就得克服人性的那些毛病，从现在开始努力学习、高效学习。

怎么建立学习的认知

1. 明白学习的重要性和必要性，普通人想逆袭，唯一的办法就是好好学习。你得清楚自己想过什么样的生活。
2. 人生没人能救你，只能靠自己。
3. 多了解自己，顺着自己的特点定制学习计划。

我的学习心得和心法

1. 功利性地学习，要么能让自己心情愉悦，比如学自己的兴趣爱好；要么能赚钱，比如迎合市场客户需求；要么能提升业务水平和工作能力。有时间再学些经典内容。别啥火就学啥，得有目标。
2. 学一个人的东西，有时候看看他的心路历程，能参考的东西更多。
3. 学了就用。我学了就去收钱接单、分享给别人。不收钱没约束，就没动力，也不知道自己啥水平。别觉得刚学会不能收钱，刚学会有刚学会的价格，市场上总有懒人，总有比你还差的人。
4. 做学习笔记和知识整理。对我来说，不做笔记就跟没学一样。知识整理好了，用的时候更方便。重复很重要，好多好课程、好书我都读10遍以上，就怕记不住、学不透。长久的记忆来自重复学习、使用和思考。
5. 深度思考，把知识链接延展。对事情有自己的见解，理解会更深刻，同类知识延展能帮你织一张知识网，比别人更有深度。
6. 教是最好的学。输出图文、视频、直播啥的，输出倒逼输入，还能获得榜样的力量。带学员、接咨询、频繁答疑，自己进步更快。输出倒逼输入学习法效果最好。
7. 每天习惯性地总结自己的故事、成长和心得。
8. 别执着于奇巧淫技。很多人学习容易犯个错，学了一堆技巧，基本功却不行，连二十篇干货文都写不出来。怎么写干货文呢？找到你这个细分领域里用户关心的问题，给这些问题找答案，写出来就是干货文，最好带上自己的故事、经验、心得。
9. 学会独处，静下心来，养成习惯。成年后时间都是碎片的，每天总有一堆事儿，工作、生活、家里的事儿没完没了。还容易陷入情绪黑洞，纠结这个、气不过那个，不是被这个打断，就是被那个吸引。好多负面情绪其实都是自己想出来的。天塌不下来，就算塌了你也没办法。很多时候我们能改变和关注的只有自己。让你痛苦的人和事，有时候换一换，人生选择比努力重要。我们都得有自己的时间，静下来提升自己。
10. 万事都不难，只要会拆分。把目标和任务分解，短暂的激情不值钱，得做个每天能完成、能持续的计划。
11. 边学习边思考。看到一个问题，哪怕跟你没关系，也想想，要是这问题发生在你身上，你会怎么做？从做法倒推问题是咋产生的。这个演绎过程就像抽丝剥茧，能找到问题根源，想到规避方法，再想想问题已经产生了该咋解决。举一反三、触类旁通，这才是正确的学习方法。
12. 学会静待花开，相信荷塘定律。不管做啥，都得坚持到最后，最后的效果往往是前面的无数倍。世界上大部分失败，不是因为天赋不够，也不是因为运气不好，就是因为没坚持。只要你够坚持，越到后面收获越大，反应和学习力都会有质的变化。
13. 买别人的经验和知识最划算。好多人觉得自学就行，何必花钱。说实话，就算你学习能力强，以后能学好，但自己研究得花大量时间，有些技巧你自己未必能悟出来。老师教你，会直接告诉你咋练最简单、记步最快，能省大量时间，还能第一时间掌握正确方法。我以前经济不好的时候就经常买资料自己学，现在经济好点了，更喜欢报课跟团学。一来容易完成练习，二来有氛围，三来能接触不同的人，跟老师学学得更快。速度和效率就是金钱，机会不等人，有些知识、道理，你早明白一天，都可能改写人生，可好多人就是转不过这个弯。就像好多人买吃的穿的舍得花钱，买本书、买个课程就心疼，到处找免费的。因为大家觉得吃的能满足口腹之欲，穿的能让自己漂亮，知识看不见摸不着，舍不得买。你见过有人因为学习太多而后悔的吗？一个都没有。我们知道这个道理，还得做到，光知道没用。为啥说“听君一席话胜读十年书”，就是因为别人的智慧是无价的。人的精力和时间有限，啥都自己琢磨，哪琢磨得过来啊。咱不能啥事儿都自己经历一遍，直接买别人的智慧才是上策。最怕的是有些高深的东西，你出多少钱人家都不愿意教，那才闹心呢。
14. 拜访牛人，向优秀的人取经。学习可不只是在课本和书房里，得多出去走走，“看万卷书不如行万里路”，尤其是拜访牛人，向他们取经。怎么链接牛人呢？一是靠钞能力，请他讲课、买他的产品、加入高级社群；二是成为他欣赏的人；三是为牛人提供服务价值、利他价值。
15. 任何事要做到卓越都离不开刻意练习。临摹是个好的学习方法，先临摹再超越！把好内容拆解，总结规律，再延伸出自己的经验和心得！

DAY2：学习的蜕变之路+为什么要学会做笔记

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